Coaching Deportivo y su Magia

¿Es usted fanático de algún deporte?, seguramente habrá visto en las diferentes disciplinas deportivas al “Coach” incluso en las transmisiones televisivas así lo llaman, pues bien, lo primero a aclarar es que el Coach Deportivo no es lo mismo que el entrenador.

¿Qué hace entonces un Coach Deportivo?

El Coach Deportivo es un elemento importante y primordial que todo deportista élite, de alto rendimiento, aficionado o equipo que desea mejorar sus récords y alcanzar sus objetivos.

John Whitmore, uno de los padres del Coaching Deportivo decía “que la diferencia entre un deportista élite y uno que no lo es, teniendo ambos las mismas condiciones físicas, es meramente mental”, y esto aplica también para aquellos deportistas que no desean llegar a un nivel élite pero que quieren superar sus marcas y rivales.

Gran cantidad de deportistas e incluso entrenadores, consideran que para que su pupilo alcance un mejor rendimiento deben aumentar el esfuerzo y horas de entrenamiento, sin considerar que lo que esta ocurriendo es un bloqueo mental, el cual ocurre de forma natural e inconsciente para proteger y preservar al cuerpo. Esto explica porque algunos deportistas en diversas ocasiones se dan cuenta que están “estancados” y que por más que practican la técnica siguen fallando su tiro libre en el fútbol o la patada frontal en el karate, con lo cual hay que tener cuidado, ya que es una muy buena forma de decirle al cuerpo de forma repetitiva “Este es la técnica incorrecta, pero la sigo entrenando”, y muchas veces se repite de forma transparente.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]

Constantemente escucho la creencia que el Coach Deportivo solo se involucra con la parte mental del deportista y muchos equipos y entrenadores así lo hacen, dejando de lado otras variables que también se pueden trabajar y que forman parte de lo que se conoce como los cuatro pilares del rendimiento deportivo, un Coach Deportivo que trabaja en forma integral con un individuo o equipo, integra éstos cuatro pilares del rendimiento deportivo, los cuales son:

Técnica
Táctica
Preparación Física
Preparación Psicológica

¿Qué trabaja el Coach Deportivo?

El coach deportivo por tanto trabajará las emociones del deportista, también a reconocer su cuerpo de acuerdo a la disciplina que practique, tensión muscular y posición física, a observar y ser consciente de su respiración y cuerpo cuando comete un error o que su técnica no fue efectiva, aprender a realizar visualizaciones efectivas y complejas, establecer objetivos de realización, crear rutinas durante los calentamientos y en la competición, autorregular su nivel de activación, entre muchos aspectos más.

Entendiendo de forma integral como un deportista se puede ver afectado por alguno de éstos u otros factores, podemos decir que por ejemplo, cada vez que un futbolista falla un tiro libre, existe una causa como puede ser el no controlar la tensión muscular, su emocionalidad, se visualizó desde lo que no debe hacer (lo negativo), su foco está en lo que le dice el rival o el último desacuerdo con el árbitro, etc, cualquiera de éstos factores mal empleados hace que su técnica falle y la bola sea lanzada contra la barrera o contra los aficionados. Todas las herramientas que el deportista puede trabajar con un Coach Deportivo hace que su crecimiento sea exponencial, es aquí donde empieza a surgir la magia, el deportista se hace consciente de su cuerpo en determinado momento durante la competición, reconoce y controla aquellos pensamientos que le estaban jugando una trampa, es consciente del porque tomó las decisiones incorrectas en una carrera de 40K y cómo reformular su decisión en otro momento.

Es muy probable que lo que necesitas sea un Coach Deportivo si consideras que estás “estancado” o que quieres mejorar tu rendimiento, pero no lo estás logrando, o si piensas que el paso que sigue está más allá de tus posibilidades físicas y/o mentales.

Si quieres conocer más del Coaching Deportivo, sus beneficios y todo lo bueno que puede hacer por ti y/o tu equipo, contáctanos por nuestra página y con gusto platicaremos sobre este mundo de nuevas posibilidades llamado “Coaching Deportivo”, y de igual forma si tienes alguna consulta o quieres que escribamos de algún tema en especial háznoslo saber por medio de este blog . En otros blogs profundizaremos en cada uno de los pilares del rendimiento deportivo y otros temas de interés para todos ustedes.

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